YOGA Level 1 (Kurs 2: Freitags)

Beschreibung

Hier lernst du die Grundlagen des Yogas kennen. Ich führe dich schrittweise durch die wichtigsten Asanas und Atemtechniken. Dabei erlernst du die korrekte Ausführung und die Verbindung des Atems mit der Bewegung, so das du deinen Einstieg, in deine Yoga-Praxis findest. Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit. Blöcke und Gurt (Hilfsmittel) bekommst du von mir gestellt. Falls dir schnell kalt wird, bringe noch eine Decke, Socken, Pullover für die Schlussentspannung mit. Wenn Du teilnehmen möchtest, dann melde Dich bei mir über das Kontaktformular an.